Difficultés à gérer le stress, l’hyperactivité ou les émotions ?
Mieux vivre sa différence grâce à la sophrologie
11 Avis
- Spécialisée profils neuro-atypiques (HPI, TDAH, TSA)
- Séances individuelles ou en groupe à Ingré
- Accompagnement en visio possible
Astrid TEINTURIER, sophrologue à Ingré
Motifs de consultation
Stress, anxiété & troubles du sommeil
Retrouvez calme et sérénité grâce à des techniques douces et personnalisées.
Gestion des émotions et hypersensibilité
Apprenez à accueillir vos émotions sans qu’elles vous submergent.
Manque de confiance ou d’estime de soi
(Re)construisez une image positive de vous-même, en profondeur.
Préparation mentale : examens, entretiens..
Abordez vos échéances avec plus d’assurance et de clarté d’esprit.
Accompagnement face à la douleur
Apaisez les effets secondaires et reconnectez-vous à votre corps.
Pulsions, phobies, addictions
Un accompagnement bienveillant pour reprendre le contrôle de vos comportements.
Les prestations d'Astrid TEINTURIER
Derniers témoignages
"Astrid est une belle personne, très agréable et bienveillante. Elle a su m'accompagner tout en douceur lors de ma séance d'hypnose dont le but était de supprimer ou pour le moins réduire mon addiction au sucre. Pour l'instant les résultants sont probants et mes pulsions sucrées sont presque inexistantes. Bien sûr je vous recommande vivement les séances d'hypnose d'Astrid. Je viens d'ailleurs de faire une nouvelle séance visant cette fois à retrouver un sommeil réparateur."
"Séance d'hypnose pour m'aider à lutter contre ma mal bouffe. Un grand merci à Astrid qui a su gratter plus loin que cette vilaine addiction et mettre les mots sur le pourquoi. Cela m'a rendue plus sereine et calme, et c'est naturellement que je commence à décrocher de mes mauvaises habitudes. Moi aussi je recommande "
"Une aide précieuse en visio pour m'aider à passer un cap difficile dans ma vie. Je n'hésiterai pas à refaire appel à Astrid qui est bienveillante et d'une grande écoute. Merci à elle pour son accompagnement vers un mieux-être durable."
"Un accompagnement d'une grande douceur, assuré avec une humanité et une bienveillance rares de nos jours. Les bénéfices ont été immédiats et durables. Astrid a, pour sûr, changé beaucoup de choses dans un instant de ma vie des plus compliqués. "
"Merci beaucoup pour votre séance d'hypnose afin de diminuer mes ronflements, le résultat en est très positif"
"Une écoute très attentive des besoins, une séance d'hypnose très bénéfique, une voix qui transporte très loin et un bilan déjà positif ! Cette expérience a déjà commencé à porter ses fruits dans la gestion d'une hypersensibilité qui prenait beaucoup de place dans le quotidien... Merci à vous ! Je continuerai volontiers avec cette praticienne que je vous recommande vivement ! "
Séances en cabinet et en visioconférence
- J'utilise les méthodes de Sophrologie, d'Hypnose SAJECE et de Ludopédagogie, depuis 2 ans.
- Aujourd'hui, je travaille dans mon cabinet à Ingré situé à quelques km d'Orléans, Fleury-les-Aubrais, Blois.
- En tant que sophrologue, j'aide enfants, adolescents, adultes, seniors lors de séances en cabinet, avec possibilité d'utiliser la visio pour certains types de séance.
- Il est préférable de me contacter avant de vous déplacer.
Découvrir la sophrologie
La sophrologie est utilisée comme technique thérapeutique dans le cadre d'une thérapie brève.
C'est une méthode psychocorporelle ; elle va donc, à la fois, agir sur le corps et le mental. Cette méthode est exclusivement verbale et non tactile. Elle associe des exercices qui travaillent à la fois la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation mentale.
Le but : Retrouver un état de bien-être et activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Comprendre l'Hypnose SAJECE
L’Hypnose SAJECE est une technique d’hypnose douce et bienveillante qui permet de retrouver un bien-être global.
Par des histoires métaphoriques, l'hypnose SAJECE permet de reprendre le contrôle sur votre vie, en supprimant les croyances et les programmations négatives. Dans les heures, jours et semaines qui suivent la séance, l’inconscient va travailler sur l’origine émotionnelle du problème afin de faciliter la mise en place de changements positifs.
Stimuler le cerveau par le jeu
La Ludopédagogie permet de travailler les fonctions exécutives du cerveau, comme la mémoire, l’attention, la flexibilité mentale, l’impulsivité et la planification par le jeu, afin de booster son potentiel.
Informations pratiques
Horaires
| Lundi | 10h - 12h, 13h30 - 18h |
| Mardi | 10h - 12h, 13h30 - 19h |
| Mercredi | 9h30 - 12h, 13h30 - 18h30 |
| Jeudi | 10h - 12h, 13h30 - 19h |
| Vendredi | Fermé |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
Informations pratiques
Mon cabinet est ouvert aux enfants, adolescents mais aussi adultes ou seniors.
Accompagnement en visio possible en Hypnose SAJECE
Le cabinet est accessible à tous les habitants du 45 : Ingré, La Chapelle-Saint-Mesmin, Saint-Jean-de-la-Ruelle, Saran, Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, Orléans, Fleury-les-Aubrais, Saint-Jean-le-Blanc, Olivet, Saint Jean de Braye
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